Themenreisen

Hier finden Sie Törns mit einem besonderen Themenschwerpunkt und Seminarreisen. Persönlichkeitsentwicklung, Trauerbewältigung,  Stressmanagement und vieles mehr.

 

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Trauerbewältigung unter Segeln

Projekt zur Trauerbewältigung mit erlebnispädagogischem Segeln 

Am Puls der Natur kommt der Mensch zur Ruhe. Um Ihn drumherum wird alles leise und die Seele öffnet sich für den inneren Dialog. Wichtige Lebensfragen kommen auf und können ganz natürlich und niederschwellig besprochen werden. Sie sind einfach da und das ist gut so! 

Das Projekt richtet sich an Betroffene, die einen Menschen verloren haben. Dieses Seminar soll Dich stärken, damit Du Dich Deiner Trauer zuwenden kannst und herausfindest, wohin sie Dich trägt. Unterwegssein mit und in der Trauer. Die Nähe zum Meer bringt Dich in den Kontakt mit der Veränderung in Dir - Segeln als Seelentröster!

Ablauf: 4 Termine (insgesamt 12 Stunden); 10 - 15 Teilnehmer

  • Einzelgespräch ca. 1h, Online oder Präsenz
  • Gruppenvortreffen 02.07.24, 19-21 Uhr, Online
  • Seminartag mit aktivem Segeln auf dem Traditionssegelschiff "Platessa"*, 07.07.24, 10-17 Uhr
  • Gruppennachtreffen 14.07.24, 17-19 Uhr, Online oder Präsenz

Preis:
€ 250 p.P.

Im Preis enthalten:

  • Professionelle Crew, Anleitung zum aktiven Segeln
  • Seminarunterlagen, Referentgebühren
  • Versicherung für Leib und Leben
  • Motorstunden, Hafengebühren
  • Warme Mahlzeit, Obst, Kuchen
  • Getränke (Kaffee, Wasser, Tee)
  • Snacks für Zwischendurch

Seminarinhalte:

-Umgang mit der Trauer im Alltag

-Trauern in Balance

-Erleichterung des Einsamkeitsgefühls

-positiv Erinnern, statt negatives Grübeln

-Reduktion des Leidensdrucks durch Eröffnung von Horizonten und Abgabe von Belastungen an das Meer, ohne die Person zu vergessen

-Körperempfinden

-Wer bin ich, ohne die andere Person?

-Orientierung; Wie geht’s weiter?

-Chance zur Bildung einer Selbsthilfegruppe

Seminarleitung: Annelie Langer, Stressmanagement-Trainerin, psychologische Beraterin, Sozialpädagogin M.A. i.A.

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Stressmanagement unter Segeln

Seminar zur Entspannungsförderung und Stressbewältigung mit erlebnispädagogischem Segeln (Seminarsegeltörn)

Wenn Du Dir immer wieder folgende Fragen stellst, dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich!

  • Warum habe ich Stress? Was ist eigentlich Stress? Gibt es auch positiven Stress? Und wenn ja, wie kann ich positiven Stress für mich einsetzen?
  • Was sind meine Grenzen der Überforderung? Und was sind meine Grenzen der Unterforderung?
  • Was sind meine wirklichen Stressoren?
  • Wie kann ich meinen Stress bewältigen?
  • All diese Fragen wollen wir gemeinsam beantworten, sodass Du gestärkt und selbstbewusst dein Leben wieder steuern kannst.

Ablauf: 4 Termine (insgesamt 12 Stunden); 10 - 15 Teilnehmer

  • Einzelgespräch ca. 1h, Online oder Präsenz
  • Gruppenvortreffen 09.07.24, 19-21 Uhr, Online
  • Seminartag mit aktivem Segeln auf dem Traditionssegelschiff "Platessa"*, 13.07.24, 10-17 Uhr
  • Gruppennachtreffen 21.07.24, 17-19 Uhr, Online oder Präsenz

Preis:
€ 250 p.P. 

Im Preis enthalten:

  • Professionelle Crew, Anleitung zum aktiven Segeln
  • Seminarunterlagen, Referentgebühren
  • Versicherung für Leib und Leben
  • Motorstunden, Hafengebühren
  • Warme Mahlzeit, Obst, Kuchen
  • Getränke (Kaffee, Wasser, Tee)
  • Snacks für Zwischendurch

Seminarinhalte:

-Einführung in gängige Stresstheorien (Canon, Selye, Bäuml, Hammer)

-Analyse des Stresstyps

-Leben zwischen Über- und Unterforderung

-Multimodales Stressmanagement

-Erlenen alltagstauglicher Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmethoden

-Stressbewältigungsstrategien (Coping)

-Ressourcenaktivierung

-Resilienzförderung

-Entspannung nachhaltig gestalten

-Bildung und Einübung eines Buddy-Systems für den Alltag

-Chance zur Bildung einer Selbsthilfegruppe

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Persönlichkeitsentwicklung unter Segeln

Wochenend-Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung mit erlebnispädagogischem Segeln und Persönlichkeitstest (Seminarsegeltörn)

  • Du möchtest mehr über Deine Persönlichkeit erfahren?
  • Du möchtest in Deinem Beruf sozial kompetenter auftreten?
  • In Deiner Partnerschaft willst Du kommunikativer und zuverlässiger werden?
  • Du möchtest selbstsicherer und authentischer wirken?
  • Du möchtest Deine Führungsqualitäten verbessern?
  • Du möchtest Deine Stärken bewusster einsetzen und mit Deinen Schwächen besser umgehen?
  • Du möchtest Dich und Andere besser einschätzen können?

Lerne Deine Persönlichkeitsstruktur mit Deinen Stärken und Schwächen kennen, sodass Du gestärkt und selbstbewusst dein Leben wieder steuern kannst! Ein Wochenende auf einem Traditionssegler bietet dir dafür die ideale Umgebung. Abseits des hektischen Alltags ermöglicht das Leben an Bord eine bewusstere und langsamere Lebensweise. Die Verbindung zur Natur und das rhythmisches Schaukeln des Schiffes tragen dazu bei, dass du die Umgebung und dich dich selbst bewusster wahrnehmen kannst.

Willkommen in der abenteuerlichen Welt der Persönlichkeitsstruktur: Hier offenbaren sich verborgene Ressourcen, die das Denken, Leben, Glauben und Beziehungen Deines Alltages beeinflussen. Tauche ein und entdecke Deine Stärken und Herausforderungen durch den Persönlichkeitstest von Reinhold Ruthe. Das Ergebnis wird Dir helfen zu verstehen, wie Du bist und warum Andere so auf Dich reagieren. Wer sich selbst kennt, lernt Andere zu verstehen. Du wirst in der Lage sein, deine verborgenen Lebensziele zu analysieren und zu entscheiden, ob du sie beibehalten oder anpassen möchtest. Du wirst nach dem Wochenende wissen, wie Deine Persönlichkeitsstruktur ist und wie Du sie effizient und gewinnbringend für Dich im privaten und beruflichen Alltag einsetzen kannst.

Ein Angebot für den Einzelnen, aber auch sehr gut geeignet für Paare, Freundschaften und Arbeitsbeziehungen.

Anreise: Freitag, 20.09.2024 ab 18:00 Uhr in Eckernförde
Abreise: Sonntag, 22.09.2024 ca. 16:00 Uhr in Eckernförde

Preis:
€ 460 p.P. / Unterbringung in geteilter Mehrbettkabine

Im Preis enthalten:

  • Professionelle Crew, Anleitung zum aktiven Segeln
  • Seminarunterlagen, Referentgebühren
  • Versicherung für Leib und Leben
  • Motorstunden, Hafengebühren
  • Kojenplatz: Je 4 Kojen in 3 Kabinen
  • Vollverpflegung, alkoholfreie Getränke

Semniarinhalte:

-Persönlichkeitstest nach Reinhold Ruthe in Bezug auf Fritz Riemann

-Analyse der Persönlichkeitsstruktur

- Einführung in die Welt der Charakterstrukturen

- Analyse von verdeckten Lebenszielen und Chance zur Veränderung

- Erleben der verschiedenen Charakterstrukturen beim aktiven Segeln

- Entdecken von Chancen und Grenzen der Charakterstrukturen

- Analyse welche Arbeits- und Lebensform zu Deiner Persönlichkeitsstruktur passt